Тело есть то, что сделала из него мысль

Человек в молодости тратит здоровье на то, чтобы заработать деньги, а в старости тратит деньги на то, чтобы выкупить здоровье. Но никому пока этого не удавалось. Тому, кто занимается йогой, не приходится тратить здоровье в молодости и жалеть об этом в старости.

Слово «йога» восходит к санскритскому «йудж», что означает «соединять» или «объединять». «Йога» - это упорядоченная система совершенствования человека через развитие его скрытых возможностей, как мы теперь говорим резервов его организма.

Но йога это, кроме того, единство индивидуального и универсального.

Йога возникла в Индии в далекой древности и развивалась по многим направлениям: раджа-йога, карма-йога, упасана-йога, мантра-йога, хатха-йога и другие.

Хатха-йога это надежный фундамент для всех остальных видов йоги, она представляет собой древнейшую, выверенную веками систему оздоровления.

Каждый вид йоги ставит перед собой определенную задачу. Например, главным в радже-йоге является познание психологии человека. Занимаясь по системе раджа-йоги, вы сможете управлять своим психическим и психофизическим состоянием. Опираясь на философию раджа-йоги, достигают умственного и морального очищения через систему ограничений.

Разные виды йоги в комплексе представляют собой путь физического и духовного совершенствования. Йога это образ жизни, а йог это человек, стремящийся обладать не только отменным здоровьем, но и развитым интеллектом, человечностью, благородством.

Разумеется, йога это не фокусы с глотанием огня и лежанием на битом стекле и гвоздях. Йога это прежде всего гармония тела и духа. В истории человечества огня и шпаг, в прямом и переносном смысле, было очень много, но они не принесли миру ни облегчения, ни спокойствия, ни богатства.

Для изучения йоги нет необходимости в слепой вере и подчинении гуру. Убеждает только собственный опыт.

Слово «хатха» состоит из двух частей: «ха» - «солнце» и «тха» - «луна». Солнце символизирует тепло («положительный ток»), луна- холод («отрицательный ток»). По учению йогов, человек здоров, если два этих начала (ха и тха) в его теле находятся в гармонии друг с другом. Таким образом, «хатха» - это «равнодействие», а цель хатха-йоги обеспечить равновесие всех физиологических процессов в человеческом организме.

Хатха-йога - система знаний и практических навыков, благодаря которой можно приобрести:

  • идеальное здоровье;
  • умение управлять своим телом и духом, противостоять неблагоприятным условиям жизни;
  • уверенность в своих силах;
  • долголетие и активность;
  • доброжелательность и терпимость.